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可以。
牛油果含有丰富的维生素E、维生素C等，适量吃牛油果对女人保持皮肤状态有所帮助，并且其中富含的植物油脂、油酸等能够起到一定的滋润护肤的作用。
寒性。
1、过敏人群：牛油果中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养物质。但牛油果属于易过敏的食物，如果患者属于易过敏体质，不建议吃牛油果，以免出现过敏症状。
2、消化不良人群：牛油果中也含有丰富的不饱和脂肪酸，不利于肠胃的消化吸收，容易造成腹痛、腹泻等不利影响，所以消化不良人群也要避免食用牛油果。
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