五红汤是生活中比较常见的一种滋补汤，它的做法比较简单，直接将红豆、枸杞、花生、红枣以及红糖放锅里面熬煮就可以了，但是食材的分量是有一定讲究的，不能一次放太多，具体可以根据自己的做法进行调节。

五红汤比例是红豆20克，红皮花生20克，枸杞10克，红枣6枚，红糖20克和清水约1300毫升。

五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成，五红汤制作方法简单，食材明细也很简单，是非常好喝的汤。

做法：

五红汤的材料用量不固定，可以稍做调整，但以下面5种组合为宜：红枣、红豆、花生米、红糖、枸杞，把除黑糖之外的材料放一起，用凉水冲洗两遍，去掉浮尘。

倒入适量凉水，不管是用养生壶还是普通锅，将红枣、花生米、红豆煮到膨胀，用勺子一压能压烂的程度。

把红糖倒入汤中煮几分钟，完全融化，红糖的量可以随喜欢调整，这一块约重12克，再加上红枣，我个人觉得甜味足够了，趁热喝还可以再加少量水继续熬煮，在一天内把汤和干货都吃光。

1次-2次左右。

五红汤通常是指用红豆、红枣、红糖、枸杞、花生共同熬制的，在产后适量地饮用后可以起到促进乳汁分泌、补气养血、补血安神等作用。在日常生活中每天一般喝1次-2次左右合适，具体每天喝多少，通常需要根据个人情况来做决定。如果产后乳汁分泌情况受阻症状不是很严重，一般可以每天喝1次即可，但如果产后乳汁分泌受阻症状比较严重，可能需要喝2次左右。

五红汤属于是一种药膳，在遵照医嘱适量地饮用后，可以起到补气养血，缓解缺铁性贫血引起的面色苍白、全身无力，以及里面的维生素C成分，能够帮助女性美容养颜，排出毒素的效果，同时里面的蛋白质成分，有利于加快生长发育，而且还具有一定的活血化瘀功效，对于产后女性身体恢复有很好的帮助。

通常不建议糖尿病患者、月经期女性及风热感冒患者喝五红汤，以免造成不良后果。建议使用五红汤前咨询中医医师，并在其指导下使用。

1、糖尿病患者：五红汤主要是由枸杞、红枣、红豆、红糖以及红皮花生加工制作而成的一种汤类，其中含糖量相对较高，所以糖尿病患者不能喝，以免引起血糖波动，不利于血糖控制；

2、月经期女性：五红汤中含有枸杞、红枣、红豆，能起到一定补气养血的作用，因此月经期女性不能喝，以免导致月经延长；

3、风热感冒患者：五红汤性质偏温，因此风热感冒患者通常不能喝，以免加重体内的热邪，导致症状加重，不利于恢复。