五红汤是生活中比较常见的一种滋补汤，它可以起到很好的功效与作用，可以补血养气、美容养颜等，很多人都会自己在家熬制五红汤。五红汤一般是用来补气血的，并不能直接催奶、下奶，也不能补肾壮阳。

主要是补气血的。

五红汤主要是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生，红糖加水共同蒸煮熬制而成。红枣具有养脾、补气、益血功效，枸杞可以补肾、益精、养肝、明目、补血、安神，花生和红枣联合在一起食用可以补虚又能止血，提升血小板。红糖可以益气、补血、缓中止痛，常常作为活血化瘀的药物使用。如果患者产后出现贫血、气虚等等，导致奶少，喝五红汤可以改善临床症状。但是，五红汤没有直接催奶、下奶的功效，它主要是有理气、补血功能，可以间接改善产后泌乳的情况，但不会直接催奶、下奶。

主要用来补气血。

专家认为，男人喝了五红汤会有补血的功效，但是对于补肾阳就没有大多的帮助了。五红汤里的枸杞数量并不足够达到补肾阳的功效，所以五红汤确实没有补肾阳的作用。

虽然五红汤中的枸杞能补肾益精，红豆也被称为是补肾佳品，但是比起五红汤的补血功效，五红汤的补肾作用是比较小的，所以想用五红汤来补肾的朋友可能会失望了。

具体做法:

1、先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米洗净，注意花生米不要去皮，红皮就有很好的补血效果。

2、如单人饮用一次不用煮太多，每种食材10~15克，水量250~350ml即可。

3、建议使用电炖锅煮，方便快捷。

洗净的原料在炖盅中加入水后，使用甜品或者炖汤模式即可。

4、炖煮好之后乘热加入红糖搅拌均匀即可。