五红汤是用五种营养食材制作的，一般都是用红枣、红豆、红枸杞、红糖以及红皮花生。五红汤的做法比较多，有些人会直接煮着喝，有些人会打豆浆喝，相对比而言，五红汤打豆浆会更有利于营养吸收，所以打豆浆也是很不错的。

打豆浆喝更有利于消化吸收。

打豆浆就是把所有食材都打碎了之后直接喝，能够吸收的就比较全面，而熬水的话首先口味可能没有豆浆那么浓郁，而且豆子比较硬煮起来比较麻烦，煮不熟的话效果也不好，还有也没有豆浆好喝，豆浆做起来也比较方便。

而且打豆浆的话可以最大程度把食材里的营养物质融入豆浆中，有助于我们更好的吸收。

五红汤里面用到的食材主要有红枣、花生豆、枸杞、红小豆，红糖一起熬煮而成，对女性来说是补气血的圣品。平时还要注意不要熬夜，养成规律的作息。

准备食材:

红糖8颗，红豆两勺，红衣花生两勺，枸杞一勺，红糖适量，红枣去核。

1、食材洗净，将红豆，红枣，红衣花生，枸杞放入豆浆机中，加不低于最低刻度不高于最高刻度的清水，按干豆键。

2、20分钟后，五红汤做好，杯中放适量红糖，倒入五红汤，搅拌至红糖融化。

好香浓！暖暖的，甜甜的，喝一口舒服到心里去啦！豆浆机版的五红汤，做法简单，省时省力，女神们记得每天喝一碗，喝出白里透红好气色！

五红汤具有养血安神、清咽止咳的功效，还可以调节血糖、改善头晕目眩症状。五红汤是常见的养生汤，可以养血安神、清咽止咳，还可以调节血糖、改善头晕目眩。五红汤成分是红豆、红枣、红皮、花生、红糖和枸杞。红枣健脾补血，有利水的作用，还滋补养血、美容养颜；而深红色的花生衣，有养血止血的作用，能够健脾、滋养肺脏，还可以化痰；红糖益气补血、健脾暖胃；枸杞可以补肝肾，改善腰膝酸软、头晕目眩的情况。针对因为肝肾不足引起的头晕，那么五红汤都有很好的改善的效果。之所以叫五红汤，是因为它的组成成分颜色都是红的。