焖烧杯可以说是懒人必备了，如果想吃粥但是不想专门煮的话，我们准备好烧开的沸水和米，再加上焖烧杯就可以焖出软烂的粥了，味道还是很不错的。不少人担心焖烧杯做的食物不卫生不安全，但其实只要买的正规产品，内胆都是食用级别的，只不过总是依赖焖烧杯来做食物的话时间长了是不利于身体健康的，有条件还是要自己煮饭哦。

焖烧杯很方便，但经常吃焖烧杯里的东西其实也不是什么好事。而且，焖烧杯内适宜的温度和湿度，很容易滋生细菌，食用滋生细菌的食物可能会导致胃肠功能障碍。因此，焖烧杯的食物不建议长时间存放，尤其是熟食，最好尽快食用。如果可能的话，不建议经常用焖烧杯煮食物，有些食物不能放在焖烧杯里煮，否则可能会引起食物中毒。

第一步：预热材料。将要烹煮的食材，如大米、豆类等，提前洗净、浸泡，在热水中浸泡一次，然后加入炖烧杯中，以达到预热的效果。

第二步：将罐子预热，将100°C的开水倒入烧杯中，盖上锅盖焖1分钟，倒掉开水，加入材料。

第三步： 将100度的热水倒入盛有配料的烧杯中，水量尽量高，以最大限度地保温。泡上一段时间就可以吃了。

1.看材质

炖杯分为杯身和杯盖。 常见的杯身多为304不锈钢材质，杯盖为可食用PP材质，安全卫生。

2.看尺寸

还要注意炖杯的容量。 如果是给宝宝用，300ml就够了； 如果是成人使用，建议450ml+的大小比较合适。

3.看品牌

红烧烧杯近两年兴起，各大商家也纷纷推出此类产品。 市场上的炖烧杯，价格参差不齐。 很容易买到假冒伪劣产品。 不仅不能炖出美味的食物，而且还可以。 影响健康。 因此，购买时还是要选择值得信赖的品牌，切忌贪小便宜。