五红汤是用红豆、红枣、红枸杞、红花生以及红糖熬制而成的，它的做法比较简单，可以起到很好的滋补效果，很适合女性朋友。五红汤一般不建议天天喝，大多数人隔天喝一次比较好，这样效果会更好一点。

主要看个人体质，大多数人隔天喝一次效果会更好，如果身体特别虚，气色不好，短时间内可以天天喝，调理一下身体。

五红汤是由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。汤中的红枣具有健脾、补血、利水的作用，而深红色的花生衣有养血止血的功效，枸杞则补肝肾，红糖具有益气补血、健脾暖胃的功效。

五红汤其实是一种很好的养生汤，最大的功效就是可以帮助人们补气养血。对于一些平时脾胃不好、气血不畅、身体免疫力低下、经常生病人群，也是非常适合的。大家煮点五红汤，有助于改善食欲不振、身体虚汗、体弱乏力等症状，而且女性常喝五红汤，还可以美容养颜。

一般来说，喝五红汤没有明确的时间规定，通常是2～3天喝一次比较好。

五红汤是以枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖等材料为原料，放在一起熬制多个时辰而成。人体饮用后能起到补气养血、美容养颜、健脾暖胃等作用，比较适合贫血、气血不足等人群。即便五红汤有诸多好处，但也不适合天天饮用，因为该汤含有滋补肾的药物，每天饮用容易导致人体上火。一般来说2～3天喝一次比较合适。如果患者出现呕吐、腹泻、发热等症状后，则应立即停止饮用。

如果是气血两虚的群体能够每天喝五红汤来调养身子，由于气血两虚一般治疗过程都较长，奏效一般都较慢,需要渐渐地调养，生理期尽可能不喝五红汤，由于喝五红汤会造成很多的月经，因此建议在生理期完毕后喝。