五红汤是用红豆、红枣、红皮花生、红枸杞以及红糖熬制而成的，味道甜甜的，可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处。五红汤可以早上喝，也可以下午喝，也可以晚上喝，相对而言，早上喝效果会好一点。

早上喝比较好。

五红汤早上喝比较合适，有利于吸收。五红汤具有补血，养肝明目等作用，夜间的时候，机体睡眠后，胃肠道蠕动可以减慢，不利于消化和吸收这种食品。

五红属于滋补类药品，具有补血、养肝、明目等多种作用，最好在早上空腹的状态下服用效果比较好，有利于胃肠道的吸收，而且还能使药效发挥得更好，如果晚上喝不利于消化，会影响治疗效果。

可以上午喝，也可以下午喝。

五红汤何时喝并沒有过多限定，平常人想何时喝都能够。但针对孕妇、孕妇、贫血者或放疗化疗病人等特殊家庭，中医学建议的最好食用时间每日早中晚各1次

此外，女士在月经期不适合食用五红汤，造成 有可能会造成 经量过多，建议還是生理期之后再考虑到食用。

准备材料：

红枣100g（1把）

红豆100g（1把）

枸杞100g（1把）

红皮花生100g（1把）

红糖100g（1把）（不喜欢甜的可以适量，只要可以接受就可以）

制作方法：

把所用材料清洗干净，在碗中添加适量清水，浸泡两小时，准备好砂锅，不是铁锅就可以，倒入锅中，添加枸杞，去核的红枣，红糖，一起炖煮1个小时就可以了。

使用方法：

一天三次，每次一小碗，上边制作出来可以喝两天。