粽子的种类有很多，真空粽子就是其中比较受欢迎的一种粽子，它的口味丰富，吃起来很方便，只需要稍微加热一下就可以吃了，但是不建议用热水泡或者开水烫，这种里面可能是冷的，不适合食用。

最好加热再吃，用热水泡一下或者开水烫一下，外表可能热了，但是里面可能还是冷的，这种不仅口感比较差，还会容易引起肠胃不适。

如果包装上写了开袋即食可以拿出来用开水烫，如果写的加热再吃，就需要放锅里面煮着吃或者蒸着吃。

真空粽子是由新鲜的粽子用真空包装所成，不仅吃起来方便，而且也比较节省时间，一般情况下真空包装的粽子是熟的，可以直接加热或者是蒸热食用。

真空粽子不可以直接吃，要加热煮透后才能吃。散装粽子注意适量买入，最好是现吃现买，避免粽子变质。生熟粽子分开贮存，打开的粽子放在室温下不得超过2小时。食用前应洗净双手，吃剩的粽子不要反复加热，不要食用馅料已发酸、发苦或口味不正的粽子。

1.去袋子煮

买回来的真空粽子一般都是熟的粽子，所以可以直接把外面的塑料袋去除，然后把粽子放到冷水里面煮上15~20分钟，或者放入锅中蒸上15~20分钟左右就可以了。在煮的时候可以观察一下，用筷子戳一戳粽子，如果它变软的话，那基本上就是煮熟了。

2.放入微波炉当中去煮

现在一般家庭都会有微波炉，所以用微波炉煮真空粽子也是非常简单的，可以直接真空粽子拆封，放入到专用的微波炉当中，注意一定要有透气孔，然后加入冷水煮上五分钟到十分钟左右就可以了。因为微波炉的功率比较大，会比普通煤气灶上煮的时间要短。也可以把袋子剪破，然后把粽子放入到水中去煮，这样的话也可以节省很多的时间。

吃粽子的注意事项需要少吃、预防发胖、预防血糖升高，需要根据个人的身体状况少量的吃一些粽子。

1、少吃：粽子不容易消化，需要适量的吃一些粽子，不能吃的太多，避免加重胃肠道负担。

2、预防发胖：粽子的热量比较高，如果经常吃粽子会导致热量转化为脂肪，容易使身体出现发胖的现象。

3、预防血糖升高：患有糖尿病的患者不能吃粽子，因为粽子里面的含糖量比较高，吃粽子之后会导致血糖升高。

除此之外，胃肠道虚弱的人群不宜吃粽子，避免出现消化不良的症状。